Татьяна вострикова, психолог
Понимающая психология
Быстро меняющаяся реальность не дает возможности оглядеться и подумать, принять взвешенное решение…

Тревога, страх, волнение порой может перекрывать дыхание и способность мыслить трезво...

В таком случае необходимо создать пространство, где можно в безопасности выдохнуть и дать себе возможность спокойно взглянуть на происходящее вокруг. Таким безопасным островком может стать пространство психологической консультации…
Я Татьяна Вострикова, психолог, понимающий психотерапевт, работаю с травмой в телесно ориентированном подходе

Консультирую взрослых в формате индивидуальных консультаций краткосрочно и длительно

Работаю со следующими проблемами:

  • травматический опыт (насилие в том числе в близких отношениях, ПТСР, кПТСР)
  • постоянная тревога, страхи
  • фобии, панические атаки
  • горе
  • проблемы в эмоциональной сфере (раздражительность, гнев, перепады настроения, апатия, усталость, нехватка сил)
  • жизненные кризисы (утраты, переезд, разводы, измены, вступление в брак, рождение ребенка и тд.)
  • ситуации выбора
  • мучительное чувство одиночества
  • непонятная тоска
  • повышенный перфекционизм (не отпускает чувство напряжения, постоянное желание все контролировать, повышенная забота о здоровье, чистоте и порядке)
  • общая фоновая неудовлетворенность
  • неуверенность в себе, заниженная самооценка, невозможность сказать нет, постоянное чувство вины и недовольства собой, своим телом и внешностью
  • трудность/невозможность вступать в отношения (трудность доверять, страх отношений)
  • и другие
Можем обсудить тревожащие конкретно вас ситуации и чем я смогу помочь, пишите в ЛС.
Как это происходит?
Как специалист и обычный человек я понимаю, что в работе психолога важна внимательность, бережность к чувствам и ситуациям человека, тактичность и ненавязчивость в работе. Сейчас вам возможно нужно разобраться, понять и почувствовать себя. Наши первые встречи позволят решить краткосрочные задачи, осмотреться, вдуматься в ситуацию и определить нужна ли вам длительная психотерапия или достаточно будет непродолжительной серии встреч.
А пошагово это выглядит так:
1
Обсуждаем время
Обсуждаем удобное время и место (можно по скайпу, Вотсап)
2
Выбираете проблему
Выбираете самую важную для вас проблему то, что сейчас тревожит, мешает, случай из жизни
3
Встречаемся
Консультация проходит очно или онлайн.
Сколько стоит?
Онлайн консультация стоит 2500 рублей за час, очная - 3000. Я готова обсуждать стоимость, если вы чувствуете, что цена сейчас для вас непосильна.
О методике
Для более полного понимания немного расскажу про психотерапевтический подход в котором я работаю.

Сам подход называется Понимающая психотерапия, это особый метод работы с переживанием человека. Он позволяет выйти на важные для вас смыслы, работает с внутренним жизненным миром отдельного человека, его чувствами, личной ситуацией, убеждениями, бессознательным. Отдельно отмечу, что работа с травматическим опытом порой требует работы с телом, но если Вам это не подходит умею работать с травмой иными психотерапевтическими методами.

Самое главное это человечность, бережность и сопереживание психотерапевта в процессе. Вы сможете почувствовать что здесь и сейчас я буду с вами и для вас. Это интересный и творческий подход, он позволит вам лучше понять и почувствовать себя, при этом не упуская из вида решение самой проблемы.
Образование и опыт
Московский Институт Психоанализа по направлению «Консультационная психология» и Психологический Институт Российской Академии Образования по направлению «Понимающая психотерапия». Прошла обучение телесной терапии травмы по методу Питера Левина и особенностям работы с травмой насилия в близких отношениях. Сейчас я продолжаю учиться дальше и постоянно повышаю свой профессиональный уровень — этот процесс бесконечен, как и в любой специальности.

Я работаю под супервизией и регулярно прохожу личную психотерапию. Это позволяет мне постоянно совершенствоваться в профессии и отслеживать изменения в работе с клиентом.
Как начать?

Просто напишите мне в чат или на почту.

Татьяна Вострикова
Психолог, понимающий терапевт
Контакты:
почта: tavos@anvos.com
телефон/чаты: +7 906 036 09 24
Татьяна Вострикова
Психолог, понимающий терапевт
Контакты:
почта: tavos@anvos.com
телефон/чаты: +7 906 036 09 24
А если мы не подойдем друг другу?
Если решите, что я не подхожу как специалист, то с радостью подскажу к какому специалисту лучше обратиться с вашей проблемой.
Где почитать еще о понимающей психотерапии?
Вот тут, это сайт Ассоциации Понимающей психотерапии, можно посмотреть если интересно.
У меня есть вопрос, но консультация не нужна…
Нет проблем, задайте вопрос через почту, и добавьте, что консультация психотерапевта не требуется.
Давайте обсудим
Оставьте ваши контакты
Имя
Почта
Телефон