Татьяна вострикова, психолог
Понимающая психология
Быстро меняющаяся реальность не дает возможности оглядеться и подумать, принять взвешенное решение…
Тревога, страх, волнение порой может перекрывать дыхание и способность мыслить трезво...
В таком случае необходимо создать пространство, где можно в безопасности выдохнуть и дать себе возможность спокойно взглянуть на происходящее вокруг. Таким безопасным островком может стать пространство психологической консультации…
Тревога, страх, волнение порой может перекрывать дыхание и способность мыслить трезво...
В таком случае необходимо создать пространство, где можно в безопасности выдохнуть и дать себе возможность спокойно взглянуть на происходящее вокруг. Таким безопасным островком может стать пространство психологической консультации…
Я Татьяна Вострикова, психолог, понимающий психотерапевт, работаю с травмой в телесно ориентированном подходе
Консультирую взрослых в формате индивидуальных консультаций краткосрочно и длительно
Консультирую взрослых в формате индивидуальных консультаций краткосрочно и длительно
Работаю со следующими проблемами:
- травматический опыт (насилие в том числе в близких отношениях, ПТСР, кПТСР)
- постоянная тревога, страхи
- фобии, панические атаки
- горе
- проблемы в эмоциональной сфере (раздражительность, гнев, перепады настроения, апатия, усталость, нехватка сил)
- жизненные кризисы (утраты, переезд, разводы, измены, вступление в брак, рождение ребенка и тд.)
- ситуации выбора
- мучительное чувство одиночества
- непонятная тоска
- повышенный перфекционизм (не отпускает чувство напряжения, постоянное желание все контролировать, повышенная забота о здоровье, чистоте и порядке)
- общая фоновая неудовлетворенность
- неуверенность в себе, заниженная самооценка, невозможность сказать нет, постоянное чувство вины и недовольства собой, своим телом и внешностью
- трудность/невозможность вступать в отношения (трудность доверять, страх отношений)
- и другие
Как это происходит?
Как специалист и обычный человек я понимаю, что в работе психолога важна внимательность, бережность к чувствам и ситуациям человека, тактичность и ненавязчивость в работе. Сейчас вам возможно нужно разобраться, понять и почувствовать себя. Наши первые встречи позволят решить краткосрочные задачи, осмотреться, вдуматься в ситуацию и определить нужна ли вам длительная психотерапия или достаточно будет непродолжительной серии встреч.
А пошагово это выглядит так:
Обсуждаем время
Обсуждаем удобное время и место (можно по скайпу, Вотсап)
Выбираете проблему
Выбираете самую важную для вас проблему то, что сейчас тревожит, мешает, случай из жизни
Встречаемся
Консультация проходит очно или онлайн.
Сколько стоит?
Онлайн консультация стоит 4000 рублей за час. Я готова обсуждать стоимость встреч, если вы чувствуете, что цена сейчас для вас непосильна.
О методике
Для более полного понимания немного расскажу про психотерапевтический подход в котором я работаю.
Сам подход называется Понимающая психотерапия, это особый метод работы с переживанием человека. Он позволяет выйти на важные для вас смыслы, работает с внутренним жизненным миром отдельного человека, его чувствами, личной ситуацией, убеждениями, бессознательным. Отдельно отмечу, что работа с травматическим опытом порой требует работы с телом, но если Вам это не подходит умею работать с травмой иными психотерапевтическими методами.
Самое главное это человечность, бережность и сопереживание психотерапевта в процессе. Вы сможете почувствовать что здесь и сейчас я буду с вами и для вас. Это интересный и творческий подход, он позволит вам лучше понять и почувствовать себя, при этом не упуская из вида решение самой проблемы.
Сам подход называется Понимающая психотерапия, это особый метод работы с переживанием человека. Он позволяет выйти на важные для вас смыслы, работает с внутренним жизненным миром отдельного человека, его чувствами, личной ситуацией, убеждениями, бессознательным. Отдельно отмечу, что работа с травматическим опытом порой требует работы с телом, но если Вам это не подходит умею работать с травмой иными психотерапевтическими методами.
Самое главное это человечность, бережность и сопереживание психотерапевта в процессе. Вы сможете почувствовать что здесь и сейчас я буду с вами и для вас. Это интересный и творческий подход, он позволит вам лучше понять и почувствовать себя, при этом не упуская из вида решение самой проблемы.
Образование и опыт
Московский Институт Психоанализа по направлению «Консультационная психология» и Психологический Институт Российской Академии Образования по направлению «Понимающая психотерапия». Прошла обучение телесной терапии травмы по методу Питера Левина и особенностям работы с травмой насилия в близких отношениях. Сейчас я продолжаю учиться дальше и постоянно повышаю свой профессиональный уровень — этот процесс бесконечен, как и в любой специальности.
Я работаю под супервизией и регулярно прохожу личную психотерапию. Это позволяет мне постоянно совершенствоваться в профессии и отслеживать изменения в работе с клиентом.
Я работаю под супервизией и регулярно прохожу личную психотерапию. Это позволяет мне постоянно совершенствоваться в профессии и отслеживать изменения в работе с клиентом.
Как начать?
Просто напишите мне в чат или на почту.
Татьяна Вострикова
Психолог, понимающий терапевт
Контакты:
почта: tavos@anvos.com
телефон/чаты: +7 906 036 09 24
почта: tavos@anvos.com
телефон/чаты: +7 906 036 09 24
Татьяна Вострикова
Психолог, понимающий терапевт
Контакты:
почта: tavos@anvos.com
телефон/чаты: +7 906 036 09 24
почта: tavos@anvos.com
телефон/чаты: +7 906 036 09 24
Если решите, что я не подхожу как специалист, то с радостью подскажу к какому специалисту лучше обратиться с вашей проблемой.
Вот тут, это сайт Ассоциации Понимающей психотерапии, можно посмотреть если интересно.
Нет проблем, задайте вопрос через почту, и добавьте, что консультация психотерапевта не требуется.
Давайте обсудим
Оставьте ваши контакты
