психологический практикум
Здесь мы будем учиться понимать себя и слышать свои настоящие потребности, чтобы:
- общаться с другими, не теряя себя
- чувствовать удовлетворение от общения с близкими вместо обид и раздражения

Записаться на курс
Скажи себе "Да!"
психологический практикум
Здесь мы будем учиться понимать себя и слышать свои настоящие потребности, чтобы:
- общаться с другими, не теряя себя
- чувствовать удовлетворение от общения с близкими вместо обид и раздражения

Записаться на курс
Скажи себе "Да!"
Тренинг состоит из 2 блоков продолжительностью 3 часа каждый

Посмотреть программу
2 блока
4000 руб.
Даты тренинга
Стоимость тренинга
1 блок - 25 августа (время)
2 блок - 30 августа
Онлайн
Обучение проходит онлайн
Проблемы с которыми будем работать на практикуме
Невозможность сказать "нет"
Научитесь лучше понимать свои мысли, чувства и потребности.
Неуверенность в себе
Получите инструменты для повышения самоценности и веры в себя. Начнете заявлять о себе и своих желаниях
Зависимость от чужого мнения, угождение другим
Потренируетесь ставить свои потребности на первое место и выстраивать здоровые отношения.
Этот тренинг для вас, если вы
  • Склонны уступать в отношениях в ущерб себе, часто в отношениях чувствуете себя неуслышанным
  • Чувствуете ответственность за чужие поступки
  • Испытываете тревогу, если нарушили ваши права, и нужно их отстоять
  • Испытываете неловкость и тревогу, если ваше мнение не совпадает с большинством
  • Не всегда понимаете и слышите свои желания
  • Ощущаете, что вас используют
  • Легко меняете свои планы и подстраиваетесь под чужие, а потом жалеете
  • Вам не нравятся какие то поступки по отношению к вам, но вы их раз за разом допускаете
Навыки которые вы получите
  • Научитесь лучше понимать себя и свои истинные потребности.
  • Освоите навыки поддержки себя в сложных ситуациях.
  • Сможете работать со своими установками и убеждениями.
  • Сможете ясно и спокойно выражать свои мысли.
  • Улучшите взаимодействие с людьми.
  • Научитесь чувствовать удовлетворение от общения с близкими.
  • Сможете лучше справляться с тревогой в отношениях
  • Сделаете шаг к внутренней свободе и гармоничным отношениям.
Ведущие прктикума
  • Светлана Боброва
    психолог, клинический психолог
  • Татьяна Вострикова
    психолог, клинический психолог, IFS практик
  • Александра Катаева
    АСТ терапевт, телесно-ориентированный психолог
  • Галина Кириллова
    психолог, телесно-ориентированный психолог
Практикум Скажи себе Да!
Преодолейте неуверенность и зависимость от чужого мнения, научитесь поддерживать себя и понимать свои потребности.
Практикум для обретения уверенности в себе
Изучите техники поддержки себя и научитесь работать со своими установками.
Поймите свои настоящие потребности и научитесь их распознавать.
Научитесь общаться с другими людьми, не теряя свою индивидуальность.
Достигните гармоничных отношений и чувства удовлетворения от общения.
4000 руб.
Стоимость обучения на курсе
Стоимость всего практикума
При оплате всего курса сразу
Практикум «Скажи себе Да!»
Развивайте навыки поддержки себя и научитесь слышать свои настоящие потребности.
Узнайте, как обрести уверенность и гармонию в отношениях.
Made on
Tilda